フォーム

格段に上達する極意!スプリットステップをマスターしよう。

スプリットステップを疎かにしていませんか?テニスの全ての動作において、スプリットステップは必要不可欠です。コートカバーの広さ、ショットの質や安定度など全ての動きに必要なスプリットステップの動作をマスターして、他の人とレベルの差をつけよう。
戦術

ダブルスの試合でポーチを100%成功させる方法

ノリや勢いでダブルスをしている事ありませんか?戦い方のマニュアルがあるなら誰もが欲しいと思っているでしょう。今回はポーチの方法と相手の返球コースを把握する事で、ダブルスの試合で100%ポイントを獲得する事が出来る戦術をお教えします。
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相手が返球しづらい滑るボレーでポイントゲット

ボレーを打つ時にバウンドした後の変化を考えていますか?バウンドした後に変化があると相手の返球はあまくなります。ゲームメイクをしやすくするため、そして2打目にチャンスボールが来るようにする為に高等テクニックのボレーを完璧に覚えよう!
フォーム

ショットを打った時のボールのスピードと安定度が劇的にアップする方法

レディポジションを確認した事ありますか?無意識にラケットヘッドが下がっているなら手打ちになっている可能性大!ラケットヘッドを立ててお腹の力を使って打つようになれば、ショットのスピードアップ+ショットの安定度強化でハイクオリティなショットが打てるようになります!
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必ず準備しよう!テニスの試合で勝つ為に必ず必要な準備物!

試合で勝つ為に最高のパフォーマンスを出したい!そう思っているならまずは準備物を完璧にしよう!準備物を整える事によって、試合の時のメンタルも安定し、試合に集中する事ができます!勝つ為の準備を徹底しよう!
戦術

ダブルスの必勝パターン。ネットに誘い出して、オープンスペースを作ろう。

ダブルスの雁行陣でラリーをしていても勝負の行方は分からない。自分からネットに出るといつもロブを上げられる。そんな悩みには1打目で勝負に出るのではなく、相手をネットに誘い出して陣形やバランスを崩して2打目で勝負をする方法を解説します。
フォーム

ボレー上達の秘訣!上半身の力を抜いて下半身で打て!

ボレーをする時に手首や腕、肘といった部分に力が入りラケットの動いていないボレーをしている人が多いですが、上半身の動きを考えるのではなく、下半身の動きを考えるとボレーが上手くなります。 今日は上半身の力を出来る限り少なくして、下半身の力を使ってボレー出来るようにしていきましょう。
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ピンチのときでもたった2種類のフットワークで形成逆転できる方法

テニスのフットワークはコートのどの場所からもしっかりと打てるような仕組みになっています。 オープンスタンスとダブルステップを覚えて、左右に振られた時や前に走らされた時も対応できるようにしよう。 慣れてくるとどの場面からも攻撃出来るようになるよ!
戦術

これで完璧!両手バックハンドストロークを極める3つの条件

両手バックハンドストロークは苦手だな・・・。今日はそんな悩みを解決します。 3つの条件を全てマスターして、両手バックハンドストロークを得意にしよう!
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あなたのパフォーマンスを最大限に引き出す!カスタムインソールの効果を徹底解説

オーダーメイドのカスタムインソールを入れるとどのような効力と効果があるのかを徹底解説! インソールを入れることで歪みを修正して、パフォーマンス力を高めることができます。 自分の身体を知って、最大限のパフォーマンスが発揮できるプレーに繋げよう。
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